1000 kcal

[...] kcal niz na dietach wysoko weglowodanowych...>>>>>>> "Tutaj masz racje, jednak jakby sie budowalo mase na tkd to pomysl 1 gram tluszczy to 9 kcal, 1000:9=111.1 odliczac od tego jeszcze odpowiednia ilosc bialka to da nam mniejsza ilosc tluszczu, czyli i tak nie musielibysmy zjesc duzo zeby zdobywac miesnie" 1000KCAL [...]

[...] a tam pani po pomiaarach roznych dziwnych wpisala dane i wyszlo ze laska spadla z miesni a nie z sadla ...ilosc tluszczu w stosunku do miesni sie ziekszyla ..... ( byla na 1000 gora 1200 kcal z oczywiscie bez tluszczu i kupa wegli ) zrozpaczona mowi ze przeszla z nadwagi w otylosc (btw nie wiem ja jej to liczono) i jak to mozliwe....to jej [...]

[...] o zmiany w moim ciele to poleciało w sumie 19 cm, więc jestem bardzo zadowolona. Tym bardziej zadowolona, że nastawiałam się raczej na przytycie - przez całe lata jadłam 1000-1200 kcal. Czuję, że jestem bardziej twarda, szczególnie w górnej części, skóra jest jędrniejsza. Powoli zmieniają się moje kształty - boczki i parówki na udach jeszcze [...]

[...] Pobiłem rekord jeśli chodzi o tabsy, wychodzi prawie 50 dziennie 88-O ale nie przeszkadza mi to :) bo 3/4 z tego to dobrze aplikujące się UNSy hehe - KREA 1000 10 tabs. - BETA – ALA 3-4 tabs. - AAKG 4-5 tbs. - GLUTA 1000 10 tabs. - OSTROPEST 10 g - BCAA 15 g - KOMPLEKS WITAMIN - WITAMINA D 1000iu - OMEGA 3 - FLAVOVIT 2 [...]

na oko to 600 kcal na godzine ale da się i spalić na godzine 1000 jak i 300 jakbyśmy mieli się bawić na oko to jak napisałem 600 na h. zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-24 15:33:46

[...] 336 kcal / 1427 kJ Białko 38,3 g Węglowodany 41,5 g Tłuszcz 1,9 g Substancje aktywne: 1 kapsułka 6 kapsułek 100 g Tribulus Terrestris (40% zaw. saponin) 166,6 mg 1000 mg 19,3 g ALC (Acetyl L-karnityna) 166,6 mg 1000 mg 19,3 g Chlorowodorek L-argininy 166,6 mg 1000 mg 19,3 g Chlorowodorek L- ornityny 83,3 mg 500 mg 9,6 g Magnez (ZMA) [...]

[...] sie mierzyć niz wazyc. W sumie pracowalam na taki efekt kilka lat. Kazda ''normalna'' osoba po takich wynikach trzasnelaby ta dieta w kat i przeszla na klasyka w stylu 1000kcal, na ktorej w ciagu 2 pierwszych tygodni schudlaby 2-3kg. Kiedys pewnie zrobilabym to samo, zeszlabym do 1200-1300 (bo to przeciez nie 1000, a ja jestem niska) i [...]

[...] / Carb load do polowy dnia pózniej LC Niedziela: wolne / LC LC: B~250 T~30 W~60 Kcal ~1600 CL B~170 T~25 W~900-1100 Kcal ~4500 - 5300 Nie wiem czy dam rade zjeść więcej ok 1000 gr węgli. Ze względu na 3 zmianowy rodzaj pracy rozkład posiłków jest rożny. Teraz mam 3-cią zmianę więc w poniedziałek wyglądało to tak: 1. 40 gr wpc + 40 gr płatków [...]

[...] g 0,03 g Błonnik pokarmowy 0 g 0 g Sód 0,04 g 0,07 g Pure amino acid RESURRECTOR ™ martix: 9675 mg 16125 mg Beta-BCAA BLEND w tym: 3000 mg 5000 mg Beta-alanina 1000 mg 1667 mg L-leucyna 1000 mg 1667 mg L-walina 500 mg 833 mg L-izoleucyna 500 mg 833 mg Monohydrat kreatyny 3000 mg 5000 mg L-glutamina 2000 mg 3333 mg Tauryna 1000 [...]

[...] (6,0%) 334 mg w tym SYNEFRYNA 20 mg Ekstrakt guarany (22%) 182 mg w tym kofeina 40 mg Kofeina 160 mg BIOPERINE® Ekstrakt pieprzu czarnego (95%) 5,0 mg Tyrozyna 1000 mg Alri Venom Venom Hyperdrive 3.0 firmy ALRI to produkt przeznaczony do zwiększania zdolności wysiłkowych naszego organizmu oraz ułatwiania procesu redukcji tkanki [...]

[...] na treningu - spadała mi "moc" tak więc dodaliśmy te węgle. Na ostatni posiłek tylko białka i tłuszcze, bez węgli. Cross 5x w tyg robiłam na b. niskiej kaloryczności - ok 1000-1200 kcal (tylko wtedy nie robiłam w ogóle cardio, zero rowerka, bieżni, orbi; same siłowe i WODy) Zmieniony przez - marikka w dniu 2016-01-14 12:03:13 Zmieniony przez [...]

[...] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Wybierz czasCzas21:40GodzinaMinutaSekundaMillisecondStrefa [...]

generalnie około 1000-1500 kalorii wystarczy (uderzasz z niskimi kaloriami na dzień dobry) Nie powinno się tak według mnie robić. Większość ludzi poleca stopniowo tydzień po tygodniu obcinać kalorie aż zejdzie się właśnie do niskich kalorii. No ale niech ktoś bardziej doświadczony się wypowie. (: 1000-1500 kcal. Przecież to niemalże głodówka [...]

ile kcal masz spalonych n takim 10 sekundowym sprincie?? Zależy od dnia. Jak rozpędzam się do 1100W+ to ok 7-10, gdy 800-1000 to 6-8.

[...] Albion amino acid chelate 500 µg Jod 150 µg Chrom Albion amino acid chelate 150 µg I Omega3: Olej rybi (65% kwasów tłuszczowych omega-3) 1000 mg w tym: 33% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 330 mg 22% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) 220 mg 10% inne kwasy omega-3 100 mg Witamina E 6,7mg Jak teraz [...]

[...] Trening na dzis AMRAP 12 minut: 5 zarzutow spod kolana sztangi 50 kg 10 push pressow sztangi 50 kg 15 przysiadow tylnych ze sztanga 50 kg Po przerwie 1000 skakanek na czas :)) I bede wolny, na cale 47 godzin :) Jutro ciezko bedzie bo dzien bez treningu a lodowka peka w szwach, wypadaloby przyciac kcal do 2500. Byloby to [...]

[...] na drazku – 6x3 – z progresja obciazenia dodatkowego WOD 100 skakanek 50 brzuchow 40 pompek z oderwaniem 30 swingow 32 kg 20 chest to bar 10 push press 70 kg bieg 1000 metrow Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dae4453f9f0d4b47b16b875021beb60a.jpg Tradycyjnie, dodatkowo mnostwo warzyw, truskawki itp. W dzisiejszym podciaganiu [...]

[...] oknem znow open water - zatem zadnych cwiczen technicznych, czysta praca. Zalozenie - 2km, z czego jak najwiecej kraula, dla odpoczynku klasyk. 3 przerwy w drodze, na 500, 1000 i 1500 ( droga powrotna ) metrze - tak mam rozrzucone platwormy o ktorych wczoraj pisalem. Cel poboczny - napic sie mniej wody jeziornianej niz wczoraj ;) Wracam jeszcze [...]

[...] ;) To dopiero cuda wianki na kiju ;) Wolnego Panie Xzaar. Na zrzucie ekranu - o ile dobrze widzę - masz kalorie. Spaliłeś 800 kalorii, czyli (przesuwamy przecinek o trzy miejsca w lewo) 0,8 kcal, czyli jakbyś łyknął większą muchę na rowerze :-D W żarciu liczymy kilokalorie czyli cal x 1000 :-) Tłumacz interfejsu na ojczysty był fachowcem :-)

[...] Dramatycznie wzrośnie poziom enzymów prowadzących do lipogenezy, które to z glukozy wytwarzają tłuszcz. Aktywność tych enzymów przy 1 posiłku dziennie może wrosnąć o 1000%. Dodatkowo, jedząc tylko raz będziesz zjadał więcej, czyli dostarczysz więcej kalorii. Ciało przywyknie i wiedząc, że tylko tyle dostanie naraz. W jednych badaniach, [...]